Kobolt
|Calcium| Magnesium| Fosfor| Jern| Jod| Zink| Kobber| Mangan| Krom| Molybdæn| Kobolt| Vanadium| Selen| Silicium| Fluor| Kalium| Natrium|

Behov
ADT:10-20 mcg
Optagelse fremmes sammen med magnesium og kalium

Virkning
• Det indgår i forskellige enzymprocesser herunder omdannelse af homocystein.
• Homocystein spiller en rolle i forkalkningsprocesser.
• Det er vigtigt i dannelsen af folat.
• Kobolt er en vigtig bestanddel af vitamin B12 og er nødvendig for hæmoglobinopbygningen.
• B12-mangel giver blodmangel (perniciøs anæmi) og alvorlige nerveskader.

Mangelsymptomer
Mulige indikationer på mangel:
• Det kan have indflydelse på blodtrykket via et stof bradykinin.
• Hvor der er struma er der ofte lav koboltniveau.

Hvem har især brug for Molybdæn?
• Vegetarer

Hvor findes Kobolt?
Kobolt findes frem for alt i kød (lever) og andre animalske fødemidler. Det findes også i hvide og brune bønner, torsk, fisk, løg, nødder og persille.

Overdosering
Kobolt kan være toksisk, hvor det bruges som f.eks. tilsætningsstof.

Klik her for at komme tilbage til Vitamin oversigten.

|Calcium| Magnesium| Fosfor| Jern| Jod| Zink| Kobber| Mangan| Krom| Molybdæn| Kobolt| Vanadium| Selen| Silicium| Fluor| Kalium| Natrium|

Bionordic kan på ingen måde drages til ansvar direkte eller indirekte for nogen handling, skade eller gene som følge af brug af de råd og oplysninger, der er tilgængelige på www.bionordic.dk.

Alle oplysninger og råd bringes som forfatteren har ønsket det, og der gives ingen garanti for indholdets korrekthed. Bionordic har copyright på alle tekster der findes på siden. Gengivelse og kopiering er forbudt.


© Copyright 2000 BioNordic® - All rights reserved